Tabletas de levadura de cerveza de Solgar
Al comprar Levadura de Cerveza 7 1/2 Granos de Solgar, obtiene 250 comprimidos de levadura de cerveza combinada con vitaminas B adicionales. Una dosis de 6 comprimidos contiene 0,28 mg de tiamina, 0,09 de riboflavina, 0,72 mg de niacina, 5 mcg de vitamina B12 y 3000mg de levadura de cerveza.
¿Qué es la levadura de cerveza?
La levadura de cerveza, también conocida como levadura de panadero , es la levadura Saccharomyces cerevisiae. Es una excelente fuente natural de vitaminas del grupo B y otros nutrientes como magnesio, hierro, cobre, zinc y potasio[1].
¿Qué es la vitamina B y cuál es su función?
La vida sin vitaminas del grupo B es imposible porque son esenciales para el ser humano, ya que el organismo no puede producirlas por sí mismo y, por tanto, depende de su ingesta a través de los alimentos o suplementos .
El complejo vitamínico B cumple numerosas funciones importantes. Entre ellas se encuentran, por ejemplo, el metabolismo energético, el sistema inmunitario, la visión, la producción de células sanguíneas, el apoyo a la función mental y la protección de las células frente al estrés oxidativo. El ácido fólico también desempeña un papel importante antes y durante el embarazo.
El complejo vitamínico B incluye un total de ocho vitaminas: Tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), ácido pantoténico (vitamina B5), piridoxina (vitamina B6), biotina (vitamina B7), ácido fólico (vitamina B9) y cobalamina (vitamina B12)[2].
¿Qué alimentos para la carencia de vitamina B?
Dado que las vitaminas B hidrosolubles, a excepción de la vitamina B12, no pueden almacenarse en el organismo , las necesidades diarias deben cubrirse a través de la alimentación . Las fuentes importantes de vitamina B son
Frutas y verduras: Plátanos, espinacas, guisantes y lentejas, aguacate
Productos integrales, frutos secos y semillas: Cereales integrales, germen de trigo, pipas de girasol o de calabaza, almendras, anacardos, cacahuetes y semillas de sésamo.
Alimentos de origen animal: Carne de vaca o ternera, pollo, atún, ostras, arenque o caballa (especialmente vitamina B12)
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INGREDIENTES
Dosis: 6 tabletas veganas
Ingredientes por dosis:
- Calorías 15
- Hidratos de carbono totales 2 g
- Tiamina (vitamina B1) (como clorhidrato de tiamina) 0,28 mg 25%*
- Riboflavina (vitamina B2) 0,09 mg 6%*
- Niacina 0,72 mg 5%*
- Vitamina B12 (como cianocobalamina) 5 mcg 200%*
- Levadura de cerveza 3.000 mg (3 g)**
Ingredientes: Celulosa microcristalina, celulosa vegetal, dióxido de silicio, ácido esteárico vegetal, estearato de magnesio vegetal.
Sin azúcar, aromas artificiales, edulcorantes artificiales, conservantes artificiales, colorantes artificiales.
La levadura de cerveza se obtiene de la fermentación del trigo y la cebada.
= Cantidad de referencia según LMIV (UE).
** = Necesidad diaria no determinada.
Contiene trigo.